好きな音楽を聴いてやる気・元気・いわき

公開日:  最終更新日:2016/10/19

とことで健康情報(`・ω・)

皆さんは好きな音楽はありますか?
好きな音楽ジャンル・アーティストなどの曲を聴くと
嫌なことも忘れて気持ちもすっきりしますよね(´・ω・`三´・ω・`)

音楽は心と身体に元気を与える。
もはやそれは常識ですよね(^ω^)

ただ音楽が健康に良い?
具体的なものって意外とわかりません(`・ω・)
カナダ・マギル大学心理学部Daniel J. Levitin教授は、
「良い」「良い」といわれてきた音楽の心身への効果を数値化し、
その恩恵を具体的に示すことに成功したそうです。

同教授が率いるチームでは大病院の手術室から街のクリニックに至るまで、
音楽をかけて実験を行った結果、神経化学的にみても音楽を聴くと気分、
ストレス、免疫にプラスに働き、社会的な絆を深める効果もあると判明したとか。

具体的な効果はこちら(^^)

音楽を聴くと手術前の緊張を和らげ、その効果は薬以上。

免疫グロブリンAの数値が上昇し免疫力が高まる。

細菌や癌細胞と戦うナチュラルキラー細胞の数が増える。

ストレスホルモンであるコルチゾールの数値が減少

以前からクラシックは精神安定や鬱症状の軽減に効果があるとされたり、
免疫を安定、上昇させてくれるとされてましたしね^^

これがジャンル問わず好きな音楽で同じ効果があると
されるのは嬉しいです♪♪

また今後、音楽を聴くのと演奏する効果の違いなども、
調べていくそうですヽ(`・ω・´)ノ

僕も最近ハマっているダンスミュージックでやる気・元気・いわき
でいこうと思います(^ω^)にっこり

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